Pfingstlauf in Elpersheim begleitet von Regenschauer, besonders zu Beginn der Veranstaltung mit den Starts über die 10 km, 1/2 Marathonstrecke und die Staffeln. Was die Läufer aber nicht abgehalten hat, ihre Läufe mit guten Leistungen zu beenden. Beim 1/2 Marathon…
Am 07.06.2025 fand im schönen Ordegem ein großes Leichtathletik Meeting statt, das FC Putbos Memorial. Zwischen Brüssel und Gent gelegen ist Oordegem nicht weit entfernt von Ostende, ein guter Anlass sich nach den 600km Anreise mal durchpusten zu lassen. Bereits…
ewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Das Bodyworkout ist ein einfaches, motivierendes und effektives Gruppentraining. Der gesamte Bewegungsapparat wird hierbei gekräftigt wodurch die…
